COMO HABLAR Y ESCUCHAR PARA CREAR UN NOSOTROS

" Si no soy preciso al escucharte, no te conoceré"

" Si no soy claro al expresarme no me entenderás".


La comunicación es en primer lugar con nosotros mismos y después con el otro.

Hablar y escuchar son los dos aspectos de la comunicación entre nosotros y consigo mismo.

Silenciar la mente mientras escuchamos al otro, evitar la asociación de ideas, las interpretaciones al que habla y a lo que dice, mantenernos receptivos al mensaje.

Estamos educados para escuchar  sin interrumpir pero mantenemos en mente la respuesta, esperando la ocasión para hablar.

Escuchar así no es escuchar. Escuchar es un verdadero acto de alerta.  Estar presente. Permitir la ilación de las ideas del otro y que termine el desarrollo de sus ideas y el proceso de creatividad y expresión.

ESCUCHAMOS DESDE NUESTRO PROPIO SILENCIO.

Escuchar significa volvernos conscientes de todos los indicios que emite la otra persona.

Escuchar significa que dejemos de estar pendientes de nosotros mismos, de los propios pensamientos, juicios, prejuicios, expectativas y fantasías centrándonos en la persona tal como es.

NO SOLO ESCUCHAMOS CON LOS OÍDOS.

Escuchamos con la mirada y con el registro de los sentimientos.

En todo mensaje hay:

1. INFORMACIÓN ( digital )
2. AUTOEXPRESION ( analogico)
3. UN PEDIDO

Cuatro preguntas que me tengo que hacer cuando estoy en actitud de escucha:

1.Que me está diciendo

2.Que me esta mostrando de él

3.Que me esta pidiendo

4.Como puedo corroborarlo

Escuchamos bien cuando salimos de nosotros mismos al encuentro con el otro.

Escuchar es mas fácil que lo que uno supone. Lo que pasa es que nos enamoramos de los supuestos y dejamos de confirmar lo obvio.

Cuando nos interesamos,cuando mas focalizamos la atención mayor es lo que llegamos a saber de la otra persona. Y el otro al percibir esto se abre mas.

La selectividad se puede ejercer sobre lo que se quiere o no escuchar.  Así el que critica así mismo solo oirá las criticas de los demás y apenas atenderá otras cosas. 

Necesitamos tiempo y perfeccionamiento a través de la practica continua.

 Es necesario un profundo respeto por el dialogo y por el otro.
Comprender que existe un Nosotros.

                           Tomado de Carabelli. Entrenamiento en gestalt.