LAS CREENCIAS EN LA VIDA COTIDIANA
ESTAS SON LAS 11 CREENCIAS IRRACIONALES MAS FRECUENTES QUE LIMITAN NUESTRO SER Y ESTAR EN EL MUNDO. LAS 11 CREENCIAS IRRACIONALES BÁSICAS DE ALBERT ELLIS Creencia Irracional Porqué es irracional Alternativas racionales Idea irracional nº 1 : "Es una necesidad extrema para el ser humano adulto el ser amado y aprobado por prácticamente cada persona significativa de la sociedad" El exigir ser aprobado por todos es una meta inalcanzable. Si se necesita de forma extrema la aprobación siempre se generará una preocupación por el cuánto le aceptarán a uno. Es imposible que uno sea siempre simpático o agradable cara a los demás. Aunque uno pudiera alcanzar la aprobación de los demás, eso exigirá una enorme cantidad de esfuerzo y energía. El intentar se aprobado por los demás generaría un servilismo donde se tendría que abandonar las propias necesidades. La incertidumbre de no conseguir la apro